Kreatives Schreiben ist seit jeher ein Ventil für Kreativität und Fantasie. Es ist eine Möglichkeit, neue Ideen und Perspektiven zu erkunden. Dadurch wirkt es sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Das ist der Happinessfaktor. Martin Seligman, der Begründer der Positiven Psychologie, hat fünf Faktoren identifiziert, die auf psychisches Wohlbefinden einzahlen und sie im PERMA Model zusammengefasst: Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen (Relationships), Sinn und Erfüllung (Meaning), Zielerreichung (Accomplishment). Diese Faktoren können durch das Kreative Schreiben abgedeckt werden: